Atslēgas līdzņemšanai
- Netflix testē funkciju, kas ļaus abonentiem iestatīt taimeri savam skatīšanās periodam.
- Skatīšanās pārtraukums pagarinās ierīču akumulatora darbības laiku un ļaus jūsu smadzenēm atpūsties, norāda novērotāji.
- Pagājušajā gadā pandēmijas dēļ mājās pavadīts tik daudz laika, tāpēc daudziem pieaugušajiem ir palielinājies ekrāna lietošanas laiks.
Netflix testē jaunu funkciju, kas ļaus abonentiem iestatīt taimeri savam skatīšanās periodam. Eksperti saka, ka ir laba ideja atslābt smadzenēm no pārmērīgas skatīšanās.
Jaunā funkcija ir pieejama tikai atsevišķās Android ierīcēs un pašlaik ir pieejama tikai pieaugušo profiliem - ļauj izvēlēties vienu no četriem iestatījumiem: 15 minūtes, 30 minūtes, 45 minūtes vai pārraides beigas. Lietotne apstāsies taimera beigās; novērotāji saka, ka skatīšanās pārtraukums pagarinās ierīču akumulatora darbības laiku un ļaus jūsu smadzenēm atpūsties.
"Ja cilvēki vēlas ierobežot straumēšanas laiku, taimeri ir ļoti vērtīgi," e-pasta intervijā sacīja Fordemas universitātes komunikāciju un mediju studiju profesors Pols Levinsons. "Ja straumējams TV seriāls ir labs, būs grūti no tā novērsties un darīt kaut ko citu. Pārāk daudz mediju patēriņa var atlikt nepietiekami laika darbam, darbiem un citām būtiskām aktivitātēm."
Pandēmijas pārmērīga skatīšanās
Pagājušajā gadā pandēmijas dēļ mājās pavadīts tik daudz laika, tāpēc daudziem pieaugušajiem ir palielinājies ekrāna lietošanas laiks, e-pasta intervijā sacīja garīgās veselības aprūpes centra A Mission for Michael galvenā psiholoģe Megana Markuma.. "Ja jaunā norma kļūst par rutīnu, tas var nozīmēt mazāk laika saziņai ar draugiem un ģimeni," viņa piebilda.
Pārāk liels mediju patēriņš var neatstāt pietiekami daudz laika darbam, mājas darbiem un citām būtiskām aktivitātēm.
Ilgstoša skatīšanās uz ekrānu var izraisīt acu nogurumu, miega traucējumus un grūtības fokusēties, sacīja Markums. Tas var arī palielināt aptaukošanās risku, kognitīvo spēju zudumu un problēmas sazināties ar citiem.
"Pārāk daudz laika, kas atrodas prom no realitātes, var arī radīt izkropļotus priekšstatus par to, kas ir īsts, vai likt dažiem skatītājiem kļūt nejutīgiem pret vardarbību un cita veida traumām," sacīja Markums. "Šīs problēmas mēdz rasties pakāpeniski laika gaitā, [un] ekrāna laika ierobežošana var būt proaktīvs solis, lai palīdzētu novērst dažas no šīm iespējamām bažām."
Marcum iesaka izmantot lietotnes, kas pārrauga jūsu skatīšanās laiku, tostarp Freedom, Screen Time un Dinner Time, taču ne katrs eksperts saka, ka jums ir nepieciešama lietotne. Pēc Levinsona teiktā, cilvēka smadzenes "joprojām ir labākā ierīce, lai izsekotu mūsu straumēšanai".
Vai Netflix var radīt atkarību?
Lai gan Netflix var palīdzēt pavadīt laiku, Vils Malnati, mediju uzņēmuma At Will Media izpilddirektors, uzskata, ka pārāk liela dzeršana var izraisīt atkarību.
"Jo vairāk jūs savā dzīvē iekļaujat Netflix, jo vairāk jūsu slāpes pēc tā pieaug," viņš teica e-pasta intervijā. "Es uzskatu, ka ar Netflix tas patērē gandrīz visu; kad jūs to skatāties, parasti tas ir viss, ko jūs darāt."
Ja jaunā norma kļūst par rutīnu, tas var nozīmēt mazāk laika saziņai ar draugiem un ģimeni.
Citi mediju veidi ir mazāk uzmācīgi, sacīja Malnati, skaidrojot, kā cilvēki klausās aplādes, veicot citas darbības, piemēram, vingrojot, veicot darbus vai ceļojot.
"Tas var papildināt, nevis atņemt līdzsvaru no jūsu dzīves," viņš teica. "Jūs varat uzskatīt aplādes kā kaut ko tādu, ko patiesībā "patērējat", taču tas neprasa gandrīz tik daudz jūsu uzmanības."
Lietotājiem jāmeklē alternatīvas pārmērīgiem izklaides pakalpojumiem, piemēram, Netflix, sacīja Malnati, kurš arī ir aplādes producents.
"Es domāju, ka lielākā daļa patērētāju izmanto Netflix izklaides nolūkos, un bieži vien ir grūti kļūt gudrākam vai justies tā, it kā būtu ieguvis informāciju," viņš teica. "Aplādes telpā patīkami ir tas, ka tā aug tik ātri - ir tik daudz iespēju, no kā un kur vēlaties iegūt informāciju - tas tā nebija pat pirms dažiem gadiem."
Kā cilvēks, kurš pavada pārāk daudz laika pakalpojumā Netflix, es izmēģināšu jauno laika ierobežojuma funkciju, tiklīdz tā būs pieejama manās ierīcēs. Pakalpojumā pieejamo epizožu daudzveidība ir nopietni samazinājusi manu produktivitāti. Es noteikti samazināšu savu skatīšanās laiku, tiklīdz pabeigšu skatīties Lielo britu cepšanas šovu. Viena sezona beigusies, vēl tikai septiņas.
