Mēģinot kļūt formā, zaudēt svaru vai veidot labākus ieradumus, datu izsekošanas lietotne var novērst daudz neskaidrību. Samsung to apzinājās, kad izlaida Samsung He alth. Jūs varat atpazīt tā iepriekšējo nosaukumu S He alth kā Samsung centru labākai dzīvei. Lūk, kā lietot Samsung He alth lietotni, lai iegūtu vislabākos rezultātus.
Samsung He alth vēlas būt jūsu veselības paradumu centrs
Samsung He alth darbojas kā visu ar veselību saistīto lietu centrs. Treniņi, ūdens uzņemšana un savienošanās ar skriešanas lietotni, lai visu nepieciešamo informāciju atrastu vienuviet. Šajā lietotnē notiek daudz kas, taču mērķis ir dot jums kontroli ar datiem, lai dublētu plānu.
Kad staigājat ar suni vai skrienat, tālrunis nosaka kustību un izseko tai jūsu vietā. Lietojumprogrammas galvenajā lapā ir uzskaitītas dažādas aktivitātes, kuras vēlaties izsekot, tostarp ikdienas soļi, sirdsdarbība un stress. Varat to personalizēt atbilstoši savām vēlmēm, lai izsekotu tādām lietām kā ūdens uzņemšana, kofeīns, miegs un svara kontrole. Ir arī īpaši aktivitāšu izsekotāji dažādiem vingrinājumiem, tostarp skriešanai, riteņbraukšanai un pārgājieniem.
Iestatiet un aizpildiet savu profilu
Jūsu Samsung He alth lietotāja profils ir veids, kā sekot līdzi savām darbībām lietotnē. Estētikas nolūkos varat pievienot savu fotoattēlu, segvārdu un e-pasta adresi. Tomēr tā ir cita informācija, kas jums patiešām palīdz. Pievienojiet augumu, svaru, dzimumu, vecumu un aktivitātes līmeni, lai Samsung He alth kļūtu par savu.
Jūsu profilā ir iekļautas balvas par nepārtrauktām aktivitātēm, personīgie sasniegumi treniņu laikā, iknedēļas aktivitāšu kopsavilkumi un visu programmu vēsture, kurās piedalāties. Būtībā jūsu profils ļauj ilglaicīgi aplūkot savu progresu, un jūs saņemat nelielu atlīdzību par soļiem citā dzīvesveida virzienā.
Izvirziet sasniedzamos mērķus
Pēc tam, kad esat izlēmis, kādus ieradumus vēlaties mainīt vai izsekot, nākamais ir noteikt mērķus. Ir svara pārvaldības mērķi, fitnesa mērķi un daudz kas cits.
Jūsu profils ir jāiestata iepriekš, jo šie mērķi ir balstīti uz pašreizējo paradumu maiņu.
Pēc mērķa iestatīšanas programmas Samsung He alth galvenās lapas augšdaļā tiek parādīts indikators. Šis rādītājs parāda, cik lielu progresu esat panācis šī mērķa sasniegšanā. Pieskaroties indikatoram, tiek parādīts īpašs ikdienas aktivitāšu sadalījums, sadedzinātās kalorijas un vairāk informācijas, kas saistīta ar jūsu mērķi. Ir arī lapa, kurā parādītas ilgtermiņa tendences progresa izsekošanai un balvas par mērķu sasniegšanu.
Trenējies ar draugiem
Ne visiem patīk trenēties vienatnē. Ja jums ir kāds, ar kuru sacensties un par ko uzmundrināt, jūs varat koncentrēties uz saviem fitnesa mērķiem. Lai gan Samsung He alth galvenokārt rūpējas par jūsu progresu, lietotnes cilne Kopā ir par kopienu.
Ikmēneša kopienas izaicinājumi, kuros varat piedalīties, esot aktīvi, kā arī iespēja atrast un pievienot draugus. Ir arī izaicinājumi jums un jūsu draugiem, lai jūs varētu strādāt pie arvien lielākiem mērķiem.
Savienojiet un sinhronizējiet datus ar citām lietotnēm
Šķiet, ka veselībai un fitnesam ir desmitiem lietotņu. No konkrētām lietotnēm asinsspiediena vai svara izsekošanai līdz kaloriju skaitītājiem, iespējams, jums ir instalēta vismaz viena cita veselības lietotne. Samsung He alth sadarbojas ar desmitiem lietotņu, ļaujot jums savienot šīs lietotnes un sinhronizēt informāciju no šīm lietotnēm ar Samsung He alth.
Ar šo varat, piemēram, izsekot ēdienreizēm, izmantojot My Fitness Pal, un pēc tam skatīt šo informāciju Samsung He alth centrā.
Kuri tālruņi ir saderīgi ar Samsung He alth?
Lietotne Samsung He alth atbalsta visus Samsung viedtālruņus, kas atgriežas pie Galaxy S3, kā arī tālruņus, kas nav Samsung Android tālruņi. Lai lietotne pareizi darbotos, ir nepieciešama operētājsistēma Android 4.4 KitKat vai jaunāka versija un vismaz 1,5 GB krātuve. Lietotne ir pieejama arī iPhone tālruņiem, un tai nepieciešama iOS 9.0 vai jaunāka versija.
Šī lietotne parasti ir iepriekš instalēta jaunos Samsung tālruņos, taču to var lejupielādēt no Google Play veikala un Apple App Store.
