Garmin Forerunner 45 apskats: GPS pulkstenis, kas paredzēts skrējējiem

2024 Autors: Abigail Brown | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:55

Bottom Line

Aktīvi cilvēki, kuri meklē GPS pulksteni un īpašu treniņu rīku, uzskatīs, ka Garmin Forerunner 45 ir vilinošs fitnesa izsekotājs, ko padarīs pieejamāku viedpulksteņu aprīkojuma trūkuma dēļ.

Garmin Forerunner 45

Mēs iegādājāmies Garmin Forerunner 45, lai mūsu eksperts recenzents varētu to rūpīgi pārbaudīt un novērtēt. Turpiniet lasīt, lai iegūtu pilnu mūsu produkta pārskatu.

Forerunner 45 ir viena no jaunākajām Garmin ierīcēm: uz skriešanu vērsts pulkstenis ar pilnām GPS iespējām, lai izsekotu jūsu skrējieniem, pārgājieniem un braucieniem. FR45 izskatās un jūtas kā tradicionāls digitālais pulkstenis, kam ir elastīga gumijas plaukstas siksniņa, intuitīvs pogu interfeiss un vienkāršs grafiskais displejs. Šis pulkstenis galvenokārt ir paredzēts skrējējiem, un tas nepārprotami ir ieguvis savu nosaukumu, domājot par sacensību treniņiem, lai gan tas ir piemērots arī citiem sportistiem, kuri vēlas pārkāpt savas robežas.

Neskatoties uz lielu uzmanību skriešanai, soļotāji, pārgājieni un riteņbraucēji arī gūs daudz no šī pulksteņa, jo tajā ir iekļauti īpaši sporta režīmi katrai aktivitātei. Papildus daudziem “logrīkiem”, lai izsekotu jūsu ikdienas fizisko sagatavotību, piemēram, sirdsdarbības ātrumam, soļu skaitīšanai un kaloriju skaitīšanai, FR45 piedāvā modernākus rīkus, piemēram, ekrāna treniņus ar adaptīvajiem Garmin Coach treniņu plāniem dažādu distanču sacīkstēm.

Iestatīšanas process: uzlādējiet, sinhronizējiet un ejiet

Garmin Forerunner 45 ir viegli un ātri iestatīt. Lejupielādējiet lietotni Garmin Connect savā tālrunī vai planšetdatorā (pieejama Apple App Store vai Google Play veikalā), un varēsiet to viegli sinhronizēt ar pulksteni.

Jums jebkurā gadījumā būs nepieciešama lietotne, lai skatītu savus fitnesa datus, un, pievienojot to savam Forerunner tieši no kastes, tā sniedz arī dažus ātrus padomus, kā iestatīšanas laikā pārvietoties pulksteņa saskarnē.

Kad esat sinhronizējis to ar lietotni un uzlādējis līdz 100%, esat gatavs valkāt savu jauno Forerunner 45 un doties ceļā.

Dizains: tradicionāls digitālā pulksteņa dizains ar komfortu visas dienas garumā

Ar vienkāršu apļveida pulksteņa dizainu un pamata gumijas aproci, FR45 izskatās dabiski un jūtas sportiski - tas ir vairāk nepietiekams nekā spilgts. Jūs noteikti varētu valkāt šo pulksteni profesionālā vidē, taču tas neizstaro formālu vai īpaši tehnoloģiju lietpratīgu estētiku, ko mūsdienās dara daudzi viedpulksteņi.

Ierīce ir viegla un neapgrūtina jūs vingrošanas laikā. Forerunner 45 nejūtas īpaši izturīgs vai īpaši izturīgs, lai gan tam ir ķīmiski stiprināts stikla ekrāns. Tas ir ūdensizturīgs līdz 50 metriem, taču, iespējams, neapmierinoši, šim modelim nav peldēšanas režīma.

Ekrāns ir pilnībā vienā līmenī ar malām un neatstāj vietu sviedriem, netīrumiem vai netīrumiem, kas varētu iestrēgt. Pulksteņa ciparnīcas apļveida ietvars ir noapaļots un izgatavots no tā paša gluda plastmasas materiāla, no kura ir izgatavots viss pulksteņa korpuss (kas atkal nešķiet īpaši izturīgs vai izturīgs), taču tas ir ērti novietots uz plaukstas aizmugures un ir viegli valkājams visu dienu.

Aproce ir izgatavota no elastīga silikona materiāla, un tai ir viegli teksturēta ārējā puse, savukārt aproces iekšējā puse (pret ādu) ir gluda. Pateicoties ērtajai joslai un mazākam kopējam izmēram, to var nēsāt visu nakti, lai iegūtu 24/7 sirdsdarbības datus un miega uzraudzību.

Veiktspēja: sporta režīmi, miega izsekošana un Garmin Coach

Mēs pārbaudījām Forerunner 45, veicot ikdienas taku skrējienus, kā arī veicot garu skrējienu, un bijām apmierināti ar tā funkcionalitāti. Tam ir optiskais sirdsdarbības sensors, kas reģistrē jūsu vidējo un maksimālo sirdsdarbības ātrumu, kā arī aprēķinu par jūsu V02 max⁠ (maksimālais skābekļa daudzums, ko varat uzņemt treniņa laikā).

Režīmā “Run” ir pieejami pielāgojami datu ekrāni, kurus varat ritināt, lai skatītu dažādus atbilstošus statistikas datus treniņa laikā.

Forerunner 45 ir arī visas GPS + GLONASS un GALILEO iespējas. GLONASS ir Amerikas GPS sistēmas versija Krievijā un GALILEO ir ES satelītu sistēma, tāpēc tai patiešām ir visas šeit aprakstītās bāzes.

FR45 režīmā “Run” ir pieejami pielāgojami datu ekrāni, kurus varat ritināt, lai skatītu dažādus atbilstošos statistikas datus treniņa laikā. Noklusējuma datu ekrāns parāda jūsu pagājušo laiku, pašreizējo jūdžu tempu un attālumu, ar vidējo un maksimālo sirdsdarbības ātrumu, apļa laiku, V02 Max un daudz ko citu, ko varat pārskatīt, nospiežot pogu. Varat arī pielāgot brīdinājumus par laiku vai attāluma intervālu (ik pēc 10 minūtēm, katru jūdzi utt.).), un FR45 zvanīs un pīkstēs, lai informētu par progresu.

Miega uzraudzības funkcija Forerunner 45 izseko jūsu gulēšanas stundu skaitu un kustības vai mierīga miega periodus. Šos datus var pārskatīt lietotnē Garmin Connect. FR45 spēja nepārtraukti izsekot jūsu sirdsdarbībai un miega kvalitātei visu nakti padara to par labu rīku, ja vēlaties visprecīzāk novērtēt sirdsdarbības ātrumu miera stāvoklī un treniņu slodzi pirms treniņa programmas vai tās vidū.

Garmin Coach ir jaudīga FR45 funkcija. Pirmoreiz sinhronizējot Forerunner 45 ar viedtālruni, Garmin Connect lietotne sniegs iespēju izvēlēties treniņu programmu no trim reāliem profesionāliem skriešanas treneriem. Lietojumprogrammai ir īss video ievads katra trenera plānam, un viņi sniedz jums nelielu informāciju par viņu apmācības sistēmu. Katrs plāns ir vairāku nedēļu treniņu programma 5K, 10K un pusmaratona distancēm.

Visi dažādie plāni paredz, ka papildus vieglajiem skrējieniem jūs veicat divus līdz trīs treniņus nedēļā. Garmin Coach treniņu plāni tiek sinhronizēti ar jūsu Forerunner pulksteni un sniedz jums ekrānā redzamus norādījumus par šiem treniņiem, tostarp intervālus, negatīvus sadalījumus, tempa skrējienus, garus skrējienus un daudz ko citu. Kad esat pabeidzis treniņu skrējiena laikā, varat izvēlēties, cik grūti tas jums bija, un Garmin Coach pielāgos savus ieteikumus, lai izvairītos no izdegšanas vai pārtrenēšanās.

Lietotne Garmin Connect sniegs iespēju izvēlēties treniņu programmu no trim reāliem profesionāliem skriešanas treneriem.

Garmin Coach var arī pielāgoties, pamatojoties uz veiktspējas rādītājiem, piemēram, sirdsdarbības ātrumu un V02 max, lai vai nu pamudinātu jūs, ja uzlabojaties, vai atgrieztos, ja iet pārāk smagi.

Akumulators: ilgs akumulatora darbības laiks aktivitāšu dienām vai sacīkstēm

Garmin Forerunner 45 ir uzlādējams litija akumulators, kas var darboties līdz septiņām dienām parastajā pulksteņa režīmā un līdz 13 stundām nepārtraukti, ja ir ieslēgts GPS režīms.

13 stundas GPS režīmā nozīmē, ka FR45 nenomirs maratona, 50 K vai, iespējams, pat ilgāku sacensību vidū. Pārbaudes laikā mēs atklājām, ka akumulatora darbības laiks ilga apmēram četras dienas ar ikdienas treniņiem, un tas viss ilga aptuveni 45 minūtes. FR45 uzlādē līdz 100% aptuveni stundas laikā.

Programmatūra: minimāla grafika ar logrīkiem lietotņu vietā

FR45 ir minimāla OS, un displeja vizuālie materiāli ir diezgan vienkārši. Ekrāns vienmēr ir ieslēgts, un vienkāršā grafika ir paredzēta, lai nodrošinātu augstu redzamību, kad atrodaties kustībā un trenējaties, kas ir ideāli piemērots, lai pārbaudītu jūsu progresu treniņa laikā. Displejs šķiet ļoti utilitārs, un grafika dara tieši to, ko tā ir iecerējusi darīt: sniedz jums nepieciešamo informāciju bez jebkādiem traucējumiem.

Forerunner 45 lietotņu vietā jūs saņemat logrīkus labsajūtas modeļa pamatprincipu, piemēram, soļu skaitīšanas un kaloriju, diagrammai. FR45 ietver Garmin specifiskus logrīkus, piemēram, stresa mērītāju un “ķermeņa akumulatoru”, no kuriem pēdējais parāda, cik daudz enerģijas jums ir visas dienas garumā.

Viss pulksteņa dizains, lietotņu ekosistēma un integrācija ir patiesi optimizēta skriešanai, taču tā ir piemērota arī citiem sporta veidiem, piemēram, riteņbraukšanai, kardio, soļošanai un jogai.

Šim pulkstenim nav mūzikas glabāšanas iespēju vai Garmin Pay, taču tas rādīs paziņojumus, kad tas būs jūsu viedtālruņa Bluetooth diapazonā, kā arī laikapstākļus. Varat arī augšupielādēt savas aktivitātes pakalpojumā Garmin Connect un virkni vingrojumu lietotņu, tostarp Strava. Viss pulksteņa dizains, lietotņu ekosistēma un integrācija ir patiesi optimizēta skriešanai, taču tā ir piemērota arī citiem sporta veidiem, piemēram, riteņbraukšanai, kardio, pastaigai un jogai.

FR45 ir daži drošības līdzekļi, tostarp incidentu noteikšana un drošības brīdinājumi. Negadījumu noteikšana var noteikt, vai jūs nokrītat skriešanas laikā vai sadursieties ar velosipēdu, un var nosūtīt ārkārtas ziņojumu iepriekš noteiktai avārijas kontaktpersonai.

Drošības brīdinājums ir līdzīgs, ļaujot nosūtīt iepriekš iestatītu brīdinājuma ziņojumu ar jūsu atrašanās vietu kā sekojošu saiti uz norādīto ārkārtas kontaktpersonu. Taču atšķirībā no incidentu noteikšanas drošības brīdinājums tiek nosūtīts manuāli un paredzēts lietošanai ikreiz, kad skrienot vai braucot ar velosipēdu atrodaties potenciāli nedrošā situācijā. Lai izmantotu abas šīs funkcijas, viedtālrunim jāatrodas Bluetooth diapazonā.

Cena: apmācības pamati par pienācīgu cenu

Garmin Forerunner 45 MSRP ir 199,99 USD, kas ir diezgan pieņemams piedāvājums GPS pulkstenim ar pievienotajām Garmin Coach funkcijām.

Garmin ir skaidri izstrādājis FR45, lai tas būtu viens no pieejamākajiem GPS skriešanas pulksteņiem savā klāstā ar prerogatīvu nodrošināt visas svarīgākās fitnesa preces bez jebkādām palīgfunkcijām, piemēram, kartēm, mūzikas krātuve vai Garmin. Maksājiet, lai dārgāki modeļi spēlētu.

Ja vien jūs īpaši nemeklējat citas Garmin GPS pulksteņa funkcijas konkrētiem lietojumiem, iespējams, ka tās nepalaidīsiet garām ikdienas skriešanai ar Forerunner 45.

Sacensības: Garmin Forerunner 45 pret Polar Ignite

Aktīvā dzīvesveida valkājamo ierīču tirgū ir daudz iespēju, un 200 USD diapazons ir laba etaloncena, lai iegūtu GPS pulksteni ar dažādiem apmācības rīkiem.

Konkurējošs modelis ir Polar Ignite GPS pulkstenis, kura MSRP ir 229,99 USD, un tam ir līdzīgas fitnesa izsekošanas funkcijas, piemēram, soļi, kalorijas un nepārtraukta sirdsdarbības uzraudzība ar apļveida pulksteņa dizainu, kas ir līdzīgs FR45. Ignite ir nedaudz augstākas izšķirtspējas displejs un skārienekrāns, taču tas ir izstrādāts tā, lai tas iedegtos tikai tad, kad paceļat plaukstas locītavu (lai gan iestatījumus var mainīt, lai displejs vienmēr būtu ieslēgts, tādējādi samazinot akumulatora darbības laiku).

Polar Ignite ir tādas pašas pilnas GPS + GLONASS iespējas kā FR45, lai izsekotu jūsu āra aktivitātēm ar tempu un attālumu, kā arī tajā ir līdzīgas V02 max un optiskās sirdsdarbības sensora iespējas. Ignite ir arī Polar adaptīvo treniņu plānu versijas ar nosaukumu FitSpark ikdienas treniņu ceļvedis, kas ietver ekrānā redzamus treniņus un skriešanai specifiskas treniņu programmas, ko sauc par Polar Smart Coaching.

Tagad par dažām galvenajām atšķirībām: neskatoties uz to, ka tajā ir vairums skrējējiem raksturīgu funkciju, piemēram, FR45, Polar Ignite ir vairāk nekā 100 dažādu sporta režīmu, kas ir par vienu tonnu vairāk nekā Forerunner 45. Tam ir arī vairāk skriešanai raksturīgu režīmu. piemēram, taku skriešana un ultraskriešana. Pilnīga šo režīmu funkcionalitāte neietilpst šajā pārskatā, taču ir svarīgi apsvērt, kā papildu režīmu pievienošana patiešām kalpo jūsu apmācībai un paredzētajai lietošanai.

Lai gan Forerunner ir ļoti koncentrējies uz pamatdatu - laika, tempa, sirdsdarbības ātruma un distances - piegādi ar vienkāršu displeju, Ignite ir augstāks integrācijas līmenis ar Polar Flow lietotni visiem dažādas aktivitātes. Šķiet, ka Polārs cenšas piesaistīt sportistus ārpus Garmin mērķa.

Polar Ignite arī lepojas ar ilgāku akumulatora darbības laiku GPS + sirdsdarbības režīmā, kas darbojas līdz pat 17 stundām. Tas ietver peldēšanas izsekošanu (kas Forerunner 45 nav) un izseko datus, piemēram, sirdsdarbības ātrumu, sitienus, attālumu, tempu un atpūtas laiku. Tas pat var noteikt jūsu peldēšanas stilu. Tas varētu būt liels pluss triatlonistiem, taču jāņem vērā, ka Polar Ignite nav iespējas sinhronizēties ar velosipēda ātruma sensoru, lai iegūtu ritma datus, ko spēj Forerunner 45.

Augstākās kvalitātes skriešanas pulkstenis par pieņemamu cenu

Garmin Forerunner 45 ir modernizēts, lai nodrošinātu visas galvenās treniņu funkcijas par labu cenu. Tas noteikti ir paredzēts skrējējiem un diezgan lielā mērā paļaujas uz viedtālruņa savienojumu, lai iegūtu uzlabotas funkcijas. Bet, ja meklējat uzticamu GPS pulksteni, kas palīdzētu trenēties, un nevēlaties tērēt pārāk daudz, Forerunner 45 ir vērts apsvērt.