Ja jūs ciešat no bezmiega un jums nepieciešama palīdzība miega laikā, iOS un Android viedtālruņos, Windows 10 ierīcēs un pat Apple Watch ir pieejamas daudzas kvalitatīvas miega lietotnes.
Dažas no labākajām miega lietotnēm atskaņo relaksējošu mūziku vai apkārtējās skaņas, savukārt citas koncentrējas uz nomierinošām elpošanas metodēm, un tās varētu uzskatīt par vairāk hipnozes lietotnēm.
Šeit ir septiņas ieteicamās miega lietotnes, kas palīdzēs atslābināties un nedaudz atslābināties.
Miega laiks: miega izsekošanas lietotne
Kas mums patīk
- Detalizētas diagrammas, kurās miega aktivitātes ir sadalītas pa stundām.
- Apple He alth integrācija operētājsistēmā iOS.
Kas mums nepatīk
- Neviens Apple Watch atbalsts šķiet palaists garām.
- Lietotne var sastingt un avarēt vecākās ierīcēs, piemēram, iPhone 4S.
Miega laiks ir viena no labākajām miega izsekošanas lietotnēm gan Android, gan iOS, kas spēj izsekot miega kvalitātei, neprasot valkājamu ierīci, piemēram, Apple Watch vai Fitbit.
Viss, kas jums jādara, lai ierakstītu savu miegu, izmantojot miega laiku, ir jānovieto viedierīce uz gultas matrača, kamēr guļat. Lietotne izmantos jūsu ierīces sensorus, lai noteiktu sesijas laikā veikto kustību apjomu un apkopotu visu šo informāciju viegli saprotamā diagrammā. Šos datus var izmantot, lai salīdzinātu jūsu miega kvalitāti nedēļas, mēneša vai pat gada periodos.
Miega laikam ir arī modinātāja funkcija, kas var izmantot jūsu tālruņa vibrāciju, zvana signālu vai skaņas efektu no lietotnes, lai jūs pamodinātu, kad atrodaties vieglā miega ciklā.
Pieejams vietnē: iOS un Android
White Noise: labākā b altā trokšņa lietotne
Kas mums patīk
- Windows 10 White Noise ir UWP lietotne, kas nozīmē, ka tā darbojas arī ar Xbox One videospēļu konsolēm; lieliski palīdz bērniem atpūsties pēc spēļu sesijas.
- Skaņas faili ir ļoti kvalitatīvi un lieliski darbojas.
Kas mums nepatīk
- Lietotnes dizainā ir viegli orientēties, taču tas nav īpaši pievilcīgs.
- Taimera funkcija ir ļoti vienkārša.
White Noise, kā norāda tās nosaukums, ir b altā trokšņa lietotne, kas ir bezmaksas operētājsistēmā Windows 10 un 1,29 USD operētājsistēmā Android. Lietojumprogrammai ir tīrs, ērti lietojams dizains, un tā nodrošina lietotājiem 50 augstas kvalitātes skaņas failus, kas nemanāmi tiek veidoti nepārtrauktai atpūtai.
Skaņas faili ir dažādi, sākot no plūstoša ūdens un pūšoša vēja līdz kukaiņiem un putniem; pat mehāniskas ierīces, piemēram, lidmašīnas un gaisa kondicionētāji.
Pieejams vietnē: Windows 10 un Android
AutoSleep: labākā Apple Watch miega lietotne
Kas mums patīk
- Atšķirībā no citām lietotnēm automātiski ieslēdzas, kad ejat gulēt.
- Pievilcīgs un informatīvs vizuālais noformējums.
Kas mums nepatīk
- Nepieciešama operētājsistēma iOS 10 vai jaunāka versija, kas izslēdz vecāku iPhone un iPod touch modeļu īpašniekus.
- Jums būs jāmaksā 2,99 USD par šo Apple Watch lietotni.
AutoSleep ir Apple Watch miega lietotne, kas gandrīz pilnībā nav pieejama. Pēc sākotnējās instalēšanas un iestatīšanas funkcija AutoSleep automātiski nosaka, kad ejat gulēt un mosties, un pat var analizēt miega kvalitāti, izmantojot Apple Watch sensorus.
Pārsteidzoši, AutoSleep nodrošina arī dažas funkcionalitātes cilvēkiem, kuriem nepatīk valkāt valkājamas ierīces gultā, novērtējot, cik ilgi jūs gulējat, pamatojoties uz to, kad noņēmāt Apple Watch pulksteni un kad to uzlikāt atpakaļ nākamajā rītā. Šī pati funkcionalitāte darbojas arī ar iPhone un iPod touch, tos vienkārši atbloķējot, kad pamostaties.
Pieejams vietnē: Apple Watch, iPhone un iPod touch
Sea Sounds Ocean Nature Sounds: labākā Ocean Sounds lietotne
Kas mums patīk
- Laba ar okeānu un pludmali saistītu skaņu dažādība.
- Lietotne ir bezmaksas.
Kas mums nepatīk
- Reklāmas lietotnē pasliktina lietotāja pieredzi.
- Skaņas efektu cilpa nav tik vienmērīga, kā varētu būt.
Ja meklējat lietotni, kas īpaši koncentrējas uz skaņas efektiem, kas saistīti ar jūru vai pludmali, šī bezmaksas Android lietotne ir jums piemērota. Sea Sounds Ocean Nature Sounds skaņās, sākot no viļņiem pludmalē līdz laivām un kajām, padarīs jūsu Android ierīci par vēlamo gulētiešanas skaņu kastīti.
Pieejams vietnē: Android
Relax Melodies: labākā lietotne ar nomierinošu miega mūziku
Kas mums patīk
- Relax Melodies iOS versija atbalsta arī Apple TV.
- Lietotnē ir Apple He alth integrācija.
Kas mums nepatīk
- Mēneša abonements 9,99 $ papildu skaņas failiem ir diezgan dārgs.
- Dažiem lietotājiem audio miksēšanas funkcijas var šķist nevajadzīgas un mulsinošas.
Relax Melodies ir lietotne, kas ļauj lietotājiem sajaukt un saskaņot dažādus nomierinošus skaņas efektus un mūziku, lai radītu labāko singlu pirms gulētiešanas. Skaņas var atskaņot atsevišķi vai kopā ar citiem, un kombinācijas var saglabāt ātrai piekļuvei nākamajā relaksācijas sesijā.
Šai miega lietotnei ir arī taimera un meditācijas funkcijas, savukārt iOS Relax Melodies versija var sinhronizēt Mindful Minutes datus ar Apple He alth.
Lietotne bez maksas nodrošina līdz 52 skaņu failiem, un, lai piekļūtu papildu multividei, ir nepieciešams maksas ikmēneša abonements 9,99 ASV dolāru apmērā. Ir vērts atzīmēt, ka tiem, kam nepatīk regulāri maksājumi, ir pieejama vienreizēja maksājuma iespēja mūža piekļuvei USD 19,99 vērtībā.
Pieejams vietnē: Android un iOS
Pzizz: vienkāršākā miega lietotne, kas palīdz snauduļot
Kas mums patīk
- Racionalizēts dizains, kas ir ātri un viegli lietojams.
- Augstas kvalitātes audio saturs ar lielu dažādību.
Kas mums nepatīk
- 80% no lietotnes funkcijām tiek noņemti pēc 7 dienu bezmaksas izmēģinājuma perioda beigām.
- $9,99 mēnesī ir liela summa, kas jāmaksā par papildu saturu.
Pzizz ir iOS un Android miega lietotne, kas liek uzsvaru uz ātru un ērtu aizmigšanu. Lietojumprogramma izmanto nejauši sajauktu skaņas efektu, mūzikas un izrunātu vārdu failu kombināciju, lai palīdzētu jums ātri aizmigt, un lietotāji var norādīt, vai viņi ir gatavi ilgam miega režīmam vai ātrai snaudai.
Interesanti, ka Pzizz ir pieejams arī fokusa režīms, kas mudina koncentrēties uz vienu uzdevumu noteiktu laika periodu, kamēr esat nomodā. Tas ir dīvains iekļaušana, taču tas darbojas ļoti labi.
Lietotnei Pzizz ir ārkārtīgi tīrs dizains, un tās galvenās funkcijas ir novietotas priekšā un centrā. Viss Pzizz teksts ir liels un viegli lasāms, un ir nepieciešams ļoti maz pūļu, lai pārvietotos no viena ekrāna uz nākamo, padarot to par labu lietotni gados vecākiem viedtālruņu vai planšetdatoru lietotājiem, kuri bieži vien lūdz kādam palīdzību saistībā ar savām lietotnēm.
Pieejams vietnē: iOS un Android
Nakts gaisma un šūpuļdziesma: labākā nakts gaismas lietotne
Kas mums patīk
- Lietotne un visas tās funkcijas Android ierīcēs ir pilnīgi bez maksas.
- Nakts gaismas krāsu var pilnībā pielāgot lietotnē.
Kas mums nepatīk
- Kopējais lietotnes dizains ir ļoti vienkāršs.
- Pakalpojuma Night Light And Lullaby iOS versija maksā 1,99 USD.
Maziem bērniem ir nepieciešams kaut kas cits, nevis vadīta meditācija, lai palīdzētu viņiem aizmigt, tāpēc nakts gaisma un šūpuļdziesma ir tik lieliska koncepcija. Lietojumprogramma pārvērš jūsu Android vai iOS ierīci par naktslampiņu, kas var izgaismot bērna guļamistabas stūri, lai palīdzētu viņam atpūsties.
Nakts gaismas krāsas ir pilnībā pielāgojamas, taču tās pat var aizstāt ar dažādiem iekļautiem attēliem. Kā norāda nosaukums, Night Light And Lullaby ietver arī vairākus mūzikas ierakstus, kas palīdz arī bērniem atpūsties.
Pieejams vietnē: Android un iOS
