Atslēgas līdzņemšanai
- Iespējams, Apollo valkājamas ierīces palīdz tikt galā ar trauksmi un stresu, izstarojot zemas frekvences skaņas viļņus.
- Tā valkājot ir patīkami neuzkrītoša, lai gan siksnas ir sāpīgi mainīt.
- Viņi parādīja datus, bet es joprojām uzmanos no placebo efekta.
Nedēļa, ko pavadīju, izmēģinot Apollo Neuroscience valkājamo ierīci, bija neparasti produktīva, taču es joprojām šaubos.
The Apollo, kas uzbūvēts saskaņā ar Pitsburgas Universitātes pētījumu, ir ar lietotni vadāma valkājama ierīce (349 USD jeb 32 USD mēnesī), kuras mērķis ir regulēt jūsu garastāvokli ar nedzirdamu skaņas viļņu nomierinošo efektu. Atkarībā no iestatījuma tam ir jāpalīdz atslābināties, koncentrēties, novērst trauksmi, stresu vai miegu.
Parasti es palaižu garām kaut ko līdzīgu, taču pēc augstākās klases dvēseles drupinātāja, kas bija 2020. gadā, esmu sācis aktīvāk interesēties par tādām praksēm kā atpūtas lietotnes un citi garīgās veselības veicinātāji mājās.. Es pasūtīju Apollo un izgāju cauri savai iknedēļas rutīnai ar vāji dūcošu pulksteni, kas bija piestiprināts pie plaukstas locītavas vai potītes, lai redzētu, kā tas izrādījās, taču pēc astoņām dienām es joprojām neesmu īsti pārliecināts, cik daudz tas bija.
Sākumā izklausās pēc čūsku eļļas, taču Apollo dizaineri vismaz zina, kas ir dubultmaskēts pētījums, un ir veikuši vairākus.
Nē, tas nav potītes monitors
No kastes Apollo ir mazs izliekts plastmasas sīkrīks, ko no attāluma var sajaukt ar rokas pulksteni vai miega režīma viedpulksteni. Tas tiek uzlādēts, izmantojot USB Micro-B vadu, kas iekļaujas tā apakšpusē, lai jūs to nevarētu vienlaikus uzlādēt un valkāt, un tam ir divas Velcro siksnas, kas pieguļ plaukstas locītavai vai potītei.
Zinātne par Apollo, pēc tā dizaineru domām, ir tāda, ka nedzirdami skaņas viļņi var "droši un ticami mainīt to, kā mēs jūtamies caur mūsu taustes sajūtu".
Sākumā izklausās pēc čūsku eļļas, taču Apollo dizaineri vismaz zina, kas ir dubultmaskēts pētījums, un ir veikuši vairākus pētījumus. Pieskaroties taustes sajūtai, izmantojot vibrācijas skaņu, tas ir domāts un šķietami ietekmē jūsu garastāvokli.
Jūs aktivizējat Apollo, izmantojot Bluetooth, izmantojot mobilo lietotni, kas ļauj izvēlēties vienu no septiņiem tematiskajiem iestatījumiem iestatītajiem periodiem un kontrolēt skaņas viļņu intensitāti.
Ieteicams sākt ar aptuveni 30% ar katru režīmu, lai redzētu, kā tas darbojas jums, taču pat pie 100%, lielākā daļa režīmu ir smalki.
Izņēmums ir "Enerģija un pamošanās". Pārējie režīmi ir maigi pulsējoši, bet "Enerģija" ir disonējošs troksnis, ko ir grūtāk noskaņot.
Jūs ļoti ātri pierodat pie katra Apollo režīma. Pēc aptuveni 10 minūtēm, kad 55% bija “Clear and Focused” režīms, es atklāju, ka esmu sasniedzis leju, lai pārliecinātos, ka Apollo joprojām ir ieslēgts. Tas ir pārsteidzoši neuzkrītošs attiecībā uz kaut ko, kam vajadzētu ietekmēt jūsu garastāvokli.
Septiņas dienas vēlāk
Pamatlietotāju pieredze ar Apollo skaidri parāda, ka šis joprojām ir pirmās paaudzes produkts. Operētājsistēmā Android pavadošās lietotnes savienojums ar Apollo tiek zaudēts ikreiz, kad jūsu mobilā ierīce pāriet miega režīmā, un tas ik pa laikam lika man atsāknēt lietotni. Nomainīt siksnas ir arī daudz grūtāk, nekā vajadzētu.
Tomēr es paliku pie Apollo uz nedēļu, pārmaiņus valkājot to uz plaukstas locītavas un potītes, un izmantoju dažādus režīmus, ievērojot ieteikto sākuma rutīnu. Ieteicams iestatīt enerģiju un koncentrēties agri dienas laikā, pēc tam naktī braukt uz leju, izmantojot sociālos un relaksācijas iestatījumus.
Kopumā šķita, ka izdevās. Esmu ieguvis daudz nobraukuma, izmantojot Apollo, lai turpinātu darbu, izmantotu to, lai papildinātu un palīdzētu visu, ko tajā laikā plānoju darīt.
Vienīgais izņēmums bija iestatījums "Miega režīms un atjaunošana", kas bija gandrīz pilnīgs aizdedzes izlaidums. Pat zemā iestatījuma Apollo vibrācijas dēļ man bija grūtāk aizmigt.
Pārējie seši iestatījumi tomēr šķiet, ka tiem ir bijusi vismaz kāda pozitīva ietekme. Šonedēļ esmu paveicis daudz, pat ar jaunu sīkrīku uz rokas, un tas man palīdzēja novilkt stingrāku robežu starp darbu un atpūtu.
Tas ir pārsteidzoši neuzkrītošs attiecībā uz kaut ko, kam vajadzētu ietekmēt jūsu garastāvokli.
Mana galvenā problēma ir tāda, ka es neesmu pārliecināts, cik lielu daļu Apollo efektu varu ieskaitīt ierīcē. Vai es tiešām pielāgoju savas smadzenes, vai arī es to vienkārši izmantoju, lai labāk organizētu savu stundu grafiku? Ja tas ir pēdējais, vai es būtu varējis ietaupīt dažus simtus dolāru un izveidot personisku krāsainu aproču sistēmu?
Esmu cinisks, bet apspriežu arī kaut ko grūti izmērāmu. Apollo ir vismaz interesantāka un uz faktiem balstīta alternatīva daudziem labsajūtas produktiem, kas piesātina tirgu, un es teiktu, ka provizoriski to ir vērts apskatīt.
