Apple Watch ir dažas lieliskas iebūvētas fitnesa un treniņu lietotnes, taču App Store ir dažas vēl labākas iespējas. Mēs kopīgojam mūsu iecienītākās Apple Watch fitnesa lietotnes, lai jūs varētu izmēģināt.
Strava
Kas mums patīk
- Bez problēmu un ļoti viegli lietojams.
- Izseko katru iedomājamo statistiku.
- Sociālās funkcijas, lai jūs varētu sacensties ar draugiem.
Kas mums nepatīk
- Nav bezmaksas pielāgojamu treniņu plānu.
- Jāmaksā par visām lietotnes funkcijām.
Strava ir viena no vienkāršākajām vingrojumu lietotnēm. Tā galvenokārt ir skriešanas lietotne, un tā izseko tādus statistikas datus kā attālums, temps, ātrums, sasniegtais pacēlums, vidējais sirdsdarbības ātrums un sadedzinātās kalorijas. Papildus skriešanai Strava var izsekot tādām aktivitātēm kā peldēšana, treniņi sporta zālē, klinšu kāpšana, sērfošana un joga.
Jauniniet uz Strava Premium par USD 59,99 gadā un iegūstiet pielāgojamus treniņu un treniņu plānus, kā arī reāllaika atsauksmes, lai varētu ātrāk sasniegt savus mērķus.
Strava ir lielisks vienas pieturas risinājums visām jūsu treniņu vajadzībām ar uzlabotu analīzi, izmantojot standarta Apple Watch Workouts lietotni.
Lejupielādēt
MapMyRun
Kas mums patīk
- Papildu funkcijas nopietniem skrējējiem.
- Izveido savienojumu ar MyFitnessPal un citām veselības un fitnesa lietotnēm.
- Viegli izveidot maršrutus, kuriem sekot.
Kas mums nepatīk
- Lai izmantotu dažas no labākajām funkcijām, ir nepieciešams abonements.
- Dažreiz ir sarežģīti ar to sinhronizēt citas ierīces.
MapMyRun ir noderīgs pavadonis kaislīgiem skrējējiem. Papildus parastās statistikas, piemēram, distances, ilguma, tempa un sirdsdarbības ātruma, uzskaitei, tā piedāvā arī detalizētus sadalījumus, piemēram, starplaikus un to, cik jūdžu jūsu skriešanas apavi ir atlikuši tajos.
Jauniniet uz MVP Premium paketi par USD 5,99 mēnesī vai USD 29,99 gadā, un jūs iegūsit sirdsdarbības zonas analīzi, kas izstrādāta, lai noteiktu, kad strādājat vissmagāk, kā arī speciālistu apmācības plānus, lai palīdzētu sasniegt jūsu mērķus.. Tiešraides izsekošana ir arī noderīga drošības funkcija, kas ļauj draugiem redzēt, kur tieši jūs atrodaties skriešanas laikā.
Speciālajam skrējējam MapMyRun ir ar funkcijām bagāta opcija. Papildu ērtībai tas izseko arī vairāk nekā 600 citas aktivitātes.
Lejupielādēt
Dīvāns līdz 5K
Kas mums patīk
- Maiga, bet efektīva programma, kas māca skriet.
- Strādā gan uz skrejceliņa, gan ārpusē.
- Dažādi motivācijas treneri, kuros klausīties.
Kas mums nepatīk
- Piedāvā tikai pamata statistiku par Apple Watch.
- Pēc 9 nedēļām nav daudz izmantota.
Tikai daži cilvēki var pāriet no bezskriešanas uz komfortabli noskriet 5 k skrējienu. Couch to 5K ir lieliska lietotne, lai iemācītu jums pāriet no pastaigas uz īstu skriešanu un skriešanu. 9 nedēļu laikā lietotājiem tiek mācīts, kā lēnām, bet pārliecinoši palielināt distanci un tempu, lai viņi varētu pietiekami progresēt, lai veiktu pilnu 5 k skrējienu.
Lietotne maksā 2,99 $, un tajā ir iekļauti 4 dažādi motivējoši virtuālie treneri, grafiki, kas izceļ jūsu progresu, un statistika, piemēram, attālums un temps.
Ja jūs nekad iepriekš neesat skrējis, šis ir ideāls veids, kā sākt, pirms pāriet uz neatkarīgākām skriešanas programmām.
Lejupielādēt
Gymaholic
Kas mums patīk
- Vienkārši izsekojiet atkārtojumus un komplektus.
- Atskatieties atpakaļ, lai redzētu, cik lielu progresu esat panācis.
- Atbalsta simtiem dažādu vingrinājumu.
Kas mums nepatīk
- Iepriekš jāzina savu vingrinājumu nosaukumi.
- Paredzēts pieredzējušiem sporta zāles lietotājiem.
Gymaholic ir viens no mūsu iecienītākajiem veidiem, kā Apple Watch pulkstenī izsekot treniņiem un komplektiem. Ir iespējams izsekot vairāk nekā 360 dažādiem vingrinājumiem, sākot no pietupieniem līdz HIIT treniņiem, ķermeņa svara treniņiem un gandrīz visiem citiem vingrinājumu veidiem, ko varat veikt sporta zālē.
Vienkārši ievadiet visu informāciju par savu treniņu lietotnē, un Gymaholic ziņos par jūsu pacelto svaru daudzumu, sadedzinātajām kalorijām un vidējo sirdsdarbības ātrumu.
Pamata lietotne ir bezmaksas ar premium versiju, kas piedāvā visas funkcijas par USD 31,99 gadā.
Lejupielādēt
Streaks treniņš
Kas mums patīk
- Vienkārši vingrinājumi, kas jāapgūst.
- Viegli izveidot savu treniņu rutīnu.
- Iekļaujas jebkurā ikdienas rutīnā.
Kas mums nepatīk
- Pamata apraksti par Apple Watch.
- Ierobežots norādījums par to, kā izvairīties no traumām.
Streaks Workout ir ideāla Apple Watch fitnesa lietotne, lai trenētos mājās, bez nepieciešamības pavadīt daudz brīva laika vai iegādāties dārgus sporta zāles abonementus. Lietotnē ir iekļauti 30 vingrinājumi bez aprīkojuma ar četriem dažādiem treniņu garumiem, tostarp 6, 12, 18 un 30 minūšu ilgums.
Lietotāji var izvēlēties tieši tos vingrinājumus, kurus viņi vēlas pabeigt, izstrādājot savus personalizētos treniņu plānus. Tas viss tiek darīts Apple Watch pulkstenī, un jūsu iPhone tālrunī ir pieejama plašāka statistika.
Lietotne maksā 3,99 $, bez papildu pirkumiem lietotnē.
Lejupielādēt
Carrot Fit
Kas mums patīk
- Dažādi vingrinājumi pieredzējušiem lietotājiem.
- Jaukas balvas, kas laika gaitā tiek atvērtas.
- Izklaidējošs pavērsiens pazīstamā formātā.
Kas mums nepatīk
- Daļa humora ne vienmēr izpaužas.
- Vairāk vingrinājumu atbloķēšana maksā 1,99 $.
Carrot Fit padara lietas vieglas, taču izaicinošas pieredzējušiem sporta zāles apmeklētājiem. Tā piedāvā rutīnu "7 minūtes ellē", kurā lietotāji saņem 30 sekundes katram no lietotnes 12 vingrinājumiem ar 10 sekunžu pārtraukumu starp katru komplektu. Tas ir paredzēts tiem, kas jau sporto, un tas izsmej lietotājus, izmantojot sarkastiskus ziņojumus un viltīgu humora izjūtu.
Zem ciniskā seguma tas ir lielisks veids, kā iesaistīties intervāla treniņā par saprātīgu USD 3,99. Tās dažādās progresa izsekošanas metodes ir lielisks iedrošinājuma veids ilgtermiņā.
Lejupielādēt
MyFitnessPal
Kas mums patīk
- Skatiet, cik tieši jums ir dienas "rezerves" kalorijas.
- Vienkāršs interfeiss, kas ir ērti lietojams.
- Sinhronizē ar daudzām citām lietotnēm.
Kas mums nepatīk
- Apple Watch versija ir diezgan vienkārša.
- Lai izmantotu visas iespējas, nepieciešams Premium abonements.
MyFitnessPal nav tikai tas, cik soļus jūs veicat katru dienu; tas attiecas arī uz pārtiku, ko patērējat ikdienas gaitās. Lai gan lielākā daļa noderīgas informācijas ir pieejama tikai iPhone lietotnē, Apple Watch versija ātri parāda, cik daudz kaloriju jums ir atlicis sadedzināt dienā, cik soļus esat nogājis un kādas uzturvielas jums ir nepieciešams ēst vairāk vai mazāk dienā.
Lietotne arī reģistrē visus jūsu veiktos vingrinājumus, kā arī tiek sinhronizēta ar citām lietotnēm un ierīcēm, tāpēc tas ir labs veids, kā izveidot visaptverošu fitnesa un treniņu programmu savam ķermenim un dzīvesveidam.
Lietotni var bez maksas lejupielādēt ar maksas abonementu, kas atbloķē visas funkcijas par USD 49,99 gadā.
Lejupielādēt
Treniņi++
Kas mums patīk
- Detalizēta statistika par visu iespējamo.
- Ļoti pielāgojama pulksteņa ciparnīca.
- Tieši pie lietas.
Kas mums nepatīk
- Mulcinošs interfeiss, ja nezināt, ko darāt.
- Nemāca izpildīt nevienu no vingrinājumiem.
Ja precīzi zināt, ko darāt sporta zālē, un vēlaties iegūt detalizētu statistiku par savu rutīnu, tad Workouts++ ir ideāla Apple Watch treniņu lietotne. Lietojumprogramma ļauj pielāgot pulksteņa displeju, lai parādītu tikai jums atbilstošos datus. Nosacījuma krāsas un sarežģītas diagrammas ir iespēja, kā arī skaitļu pārpilnība, kas visu sadala.
Lietotne nav paredzēta sporta zāles iesācējiem, un tā nemācīs jums neko darīt, taču tā ir lieliski piemērota, lai novērtētu jūsu sniegumu ilgākā laika periodā. Lietotni var lejupielādēt un lietot bez maksas.
Lejupielādēt
Keelo
Kas mums patīk
- Personīgais treneris jūsu Apple Watch pulkstenī.
- Pieejams iesācēju vingrinājumu un grūtāku treniņu maisījums.
- Koncentrējas uz drošu vingrinājumu izpildi.
Kas mums nepatīk
- Dārgs abonēšanas plāns.
- Watch lietotne ir nedaudz vienkārša.
Keelo ir ievērojams spēka HIIT treniņu plāns tiem, kas vēlas ātrāk kļūt spēcīgāki. To var lejupielādēt un izmēģināt bez maksas, taču jums būs jāmaksā ikgadējā abonēšanas maksa 89,99 ASV dolāru apmērā, lai izmantotu visas iespējas.
Keelo piedāvā ikdienas visa ķermeņa treniņus, kuros apvienoti spēka, kondicionēšanas treniņi un kardio vingrinājumi, lai neviena ķermeņa daļa nepaliktu aiz muguras.
Katra programma ir personalizēta, pamatojoties uz jūsu treniņu vēsturi, tāpēc tas ir kā personīgais treneris jūsu Apple Watch pulkstenī. Lietotne arī izseko izpildītos atkārtojumus un laikus, lai jūs precīzi zinātu, ko darīt tālāk un kad.
Keelo nav lēts, taču kā personīgā trenera aizvietotājs ir grūti vainot.
Lejupielādēt
GymBook
Kas mums patīk
- Viegli izveidot savas rutīnas.
- Daudz veidu, kā izsekot ķermeņa uzlabojumiem.
- Vienkāršs interfeiss.
Kas mums nepatīk
- Nav skaistākā no lietotnēm.
- Lai saņemtu visu, jums ir jāmaksā 5 ASV dolāri.
GymBook ir paredzēts tiem, kuri aptuveni zina, ko dara sporta zālē, bet varētu palīdzēt. Tās lietotne Apple Watch nodrošina vienkāršus veidus, kā ievadīt izpildītos vingrinājumus, kā arī informāciju par komplektiem, atkārtojumiem un pacēlumu. Pievienotā iPhone lietotne aizpilda detalizētu informāciju, parādot lietotājiem, kā droši pabeigt treniņu.
Ir pietiekami vienkārši izveidot savu treniņu, tāpēc tas ir ideāli piemērots tiem, kas zina, ko dara, un vēlas vienkāršu veidu, kā izsekot savam sniegumam. Vienreizējs maksājums 4,99 ASV dolāru apmērā sniedz pilnu statistikas datu klāstu, kā arī iespēju izsekot ķermeņa mērījumiem un izmaiņām.
