Paskatieties uz savu Fitbit, un būs viegli redzēt, cik soļu tas ir reģistrēts. Bet vai esat kādreiz domājis, kā Fitbit aprēķina soļu skaitu, kas jums jāiet, lai sasniegtu jūdzi? Tālāk mēs to sadalām un paskaidrosim, kā kalibrēt Fitbit, lai precīzāk izsekotu attālumu.
Kā augstums atbilst soļa garumam un noietajām jūdzēm
Jūsu soļa garums ir attālums, ko nostaigājat no papēža līdz papēžam, un šis attālums ir atkarīgs no jūsu auguma. Jo garāks esat, jo garāks jūsu soļa garums un jo īsāks esat, jo īsāks jūsu soļa garums.
Lai iegūtu priekšstatu par savu vidējo soļa garumu, reiziniet 0,413 ar savu augumu collās. Piemēram, cilvēkam, kura garums ir sešas pēdas (72 collas), vidējais soļa garums ir gandrīz 30 collas (72 x 0,413). Cilvēkam, kurš ir piecas pēdas garš (60 collas), vidējais soļa garums ir aptuveni 25 collas (60 x 0,413).
Lai aprēķinātu noieto soļu skaitu uz jūdzi, jums jāzina, ka jūdze ir 63 360 collas. Veicot nelielu matemātiku, mēs varam aprēķināt, ka:
- Sešas pēdas garš cilvēks iet aptuveni 2 112 soļus uz jūdzi (63 360 collas / 30 collu soļa garums).
- Piecas pēdas garš cilvēks iet aptuveni 2 534 soļus uz jūdzi (63 360 collas / 25 collu soļa garums).
Šie skaitļi ir tikai aptuveni. Atkarībā no tā, cik garas vai īsas ir jūsu kājas, jūsu soļa garums var atšķirties no vidusmēra cilvēka, kas nozīmē, ka atšķiras arī jūsu soļi uz jūdzi un Fitbit skaitītās jūdzes.
Kā Fitbit aprēķina jūsu jūdzes
Tātad, kā Fitbit aprēķina noieto jūdžu skaitu? Ja vien lietotnē neievadāt soļa garumu manuāli, Fitbit izmanto jūsu ievadīto informāciju par augumu un dzimumu, lai novērtētu jūsu soļa garumu. Pēc tam tas izmanto jūsu soļa garumu (aptuveno vai manuālo), lai aprēķinātu attālumu, ko nostaigājat vai skrienat.
Fitbit distances formula ir: soļi x soļa garums=nobrauktais attālums
Piemēram, ja staigājat 2 640 soļus ar 24 collu soļa garumu, tā ir nobrauktā jūdze (2 640 soļi x 24 collas soļa garums=63 360 collas). Un otrādi, ja jūsu Fitbit parāda, ka esat nogājis vienu jūdzi, pamatojoties uz 24 collu soļa garumu, tas ir 2 640 soļi uz jūdzi.
Kā pārliecināties, ka Fitbit precīzi reģistrē jūsu jūdzes
Labākais veids, kā nodrošināt precīzu jūdžu uzskaiti, ir manuāli izmērīt un ievadīt soļa garumu Fitbit lietotnē. Lūk, kā:
-
Iepriekš izmēriet laukumu (collās vai centimetros), kurā varat spert vismaz 20 soļus, piemēram, savu piebraucamo ceļu vai garu gaiteni.
- Saskaitiet soļus, ejot pāri iepriekš izmērītajai distancei, ejot vismaz 20 soļus normālā tempā.
- Sadaliet kopējo iepriekš izmērītā attāluma garumu (collās vai centimetros) ar soļu skaitu, ko veicāt, lai aprēķinātu soļa garumu collās vai centimetros.
-
Lietotnē Fitbit dodieties uz Settings > Personal Info > Soļa garums līdz ievadiet savu soļa garumu.
Image Lai iegūtu vēl lielāku precizitāti, noteiktos modeļos varat arī izmantot GPS funkciju, lai aprēķinātu nobraukto attālumu. Tā kā tas balstās uz GPS datiem, nevis veiktajām darbībām, GPS funkcijas izmantošana vienmēr nodrošina vislabāko nobrauktā attāluma mērījumu (protams, ja, izmantojot GPS, jums ir interneta savienojums).
