Atslēgas līdzņemšanai
- Nodrošina jautru vingrošanas mērķi.
- Atkarīgs no tā, vai jūs zināt un uzturēt labu formu.
- Nepievērsiet uzmanību pat uzvarētāju sarakstiem.
Izglītība ir vismazāk jautra lieta, ko varat darīt, taču Ste alth Body Fitness sola, ka tā Core Trainer padarīs to jautru. Es neesmu pārliecināts, ka piekrītu, bet tas noteikti ir efektīvs.
Ste alth ir liels, spilgti dzeltens trenažieris, kuram ir trīs daļas: platforma, uz kuras jūs varat atpūsties rokās, kamēr jūs kāpjat; bumba, kas ļauj jums pārvietoties, lai strādātu vairāk muskuļu grupu; un jūsu tālrunis, kas atrodas paplātē un parāda spēles, izmantojot bezmaksas lietotni, kas hipotētiski uzlabo sasmalcināšanas procesu, vadot jūs vingrinājumos, pat nezinot, ka vingrojat.
The Ste alth ideja par to, uz ko koncentrēties, lai novērstu uzmanību no visa ķermeņa sajūtas, it kā tas deg, vai vismaz sniegtu viltus norādījumus manam treniņam, ir laba. Es to izmēģināju, lai redzētu, cik labi tas darbosies. Un es to ienīstu. Jā, tas darbojas lieliski.
Es esmu izjutis tās ietekmi arī pēc īsākajām sesijām, un spēles ir pietiekami labas, lai turpinātu spēlēt…
Rock the Plank
Planking ir viens no tiem vingrinājumiem, kas šķiet vienkāršāks, nekā tas ir. Jums pat nav jāpārvietojas; tu vienkārši gulēji, turēdamies virs grīdas. Bet, ja jūs to darāt pareizi, tas ir ne tikai labs vingrinājums, kas nostrādā lielāko daļu jūsu muskuļu, bet arī jums tas nav jādara ilgi, lai iegūtu kādu vērtību.
Ste alth nodrošina dažus ērtus videoklipus, kuros parādīta šī vingrinājuma atbilstošā forma. Bet, kad jūs mēģināt to izdarīt, var būt grūti apzināties, ka darāt to pareizi; ja esat bijis bez fiziskām aktivitātēm tik ilgi, cik es nesen, tas sāpēs jebkurā gadījumā.
Kad esat apguvis dēli un vienu minūtes varat noturēt vienu reizi, varat sākt izmantot citas galvenās Ste alth piedāvātās priekšrocības. Varat ievietot tālruni lielajā paplātē, kas atrodas zem sejas, kamēr vingrojat, un izmantot uzņēmuma lietotni, lai spēlētu spēles, kas liek jums kustēties, lai strādātu vēl vairāk muskuļu.
T-veida paplātes izmērs ir aptuveni 7 x 4 collas uz sekciju, un tai vajadzētu būt lielākajai daļai tālruņu gan portreta, gan ainavas orientācijā. Un mazie satveramie paliktņi stingri turēja manu ierīci vietā pat tad, kad sliktais līdzsvars lika man apgāzties. Un es to darīju bieži, bet tas nav saistīts.
Bet kā iet ar spēlēm?
Ste alth spēlēm ir jāpaveic divas lietas. Līdztekus labas vingrošanas nodrošināšanai tiem ir arī jābūt pietiekami jautriem, lai viņi vēlētos spēlēt. Lielākoties tie gūst panākumus, lai gan pēc savas būtības tie ir viduvēji nosaukumi mobilajām ierīcēm.
Lietotnes bezmaksas versijā ir iekļautas četras spēles; par 25 USD gadā jūs saņemat piekļuvi premium klases abonementam, kas ietver 15 spēles, jaunu spēli, kas tiek izlaista katru mēnesi, un piekļuvi iepriekš izlaistajām spēlēm. Es nejutu vajadzību pēc maksas abonementa.
Galaxy Adventure liek jums noliekties un noturēt savu pozīciju, lai uzspridzinātu planētas kā nosvīdusi Nāves zvaigzne. Speed Gliding aicina saglabāt līdzsvaru, vadot deltaplānu un nelidot kokos. Color Chase ir "braukšanas" spēle, kurā jūs virzāt bumbu cauri vārtiem, pamatojoties uz to, kurā krāsā tā ir. Visbeidzot, programmā Space Escape jūs virzāt lecošu robotu uz augšu pa platformām.
Ja jūs tos tikai spēlētu atsevišķi, tie ilgi nenoturētu jūsu uzmanību. Taču trūcīgās minūtes jūs pavadīsit, turot dēli, tie ir pietiekami labi. Un jūs, iespējams, būsiet pārāk aizņemts ar savu kodolu vai ko citu, lai jums būtu garlaicīgi.
Lietotnē ir iekļauti arī katra titula uzvarētāju saraksti. Bet tie ir gandrīz pilnīgi bezjēdzīgi galvenā iemesla dēļ, ka tālrunis nezina, vai tas ir paliktnī, tāpēc cilvēki var tos atskaņot paši. Tas nenozīmē, ka nav iespējams noturēt planku 45 minūtes (pasaules rekordi ir vairākas stundas), taču, iespējams, ir produktīvāk skatīties, kā jūs uzlabojat, nekā salīdzināt savu sniegumu ar cilvēkiem, kuri, iespējams, iesniedz nepatiesus rezultātus.
Forma, nevis stils
The Ste alth viegli iederas zem gultas vai skapī, kas ir labi, jo tā nav stilīgākā lieta, kāda jums būs jūsu dzīvoklī. Bet tas ir ērti lietojams, īpaši ar roku paliktņiem. Un tas atbalsta dažādus satvērienus, neatkarīgi no tā, vai vēlaties nolikt plaukstas plakaniski, saspiest dūres vai pieķerties platformai, it kā baidītos nokrist (kas es neesmu; man ir vienalga, ko jūs esat dzirdējuši vai iedomājies).
Es esmu izjutis tās ietekmi arī pēc īsākajām sesijām, un spēles ir pietiekami labas, lai es tās spēlētu tikai šiem mērķiem. Parasti tā ir ērta, ātra treniņu iespēja ar pietiekami labu āķi, un, lai gan tas joprojām nepadara vingrošanu jautru, tas vismaz padara to atšķirīgu.
