Atslēgas līdzņemšanai
- Plašs jaunu personīgo treniņu lietotņu klāsts var uzlabot jūsu sporta prasmes un novērst traumas.
- Jaunas lietotnes, piemēram, Uplift, ļauj treneriem un sportistiem sazināties un mijiedarboties tiešraidē, izmantojot viedierīces, piemēram, tālruņus un planšetdatorus.
- Witness, sporta apmācības lietotne, savieno lietotājus ar treneriem, pamatojoties uz personīgajiem fitnesa mērķiem un līmeņiem, vēlamo atrašanās vietu un budžetu.
Sporta apmācības lietotnes var uzlabot jūsu prasmes visās jomās, sākot no golfa līdz tenisam, izmantojot personalizētus treniņus, saka eksperti.
Jauna lietotne Uplift ļauj treneriem un sportistiem sazināties tiešraidē. Lietotne izmanto mākslīgo intelektu, lai izmantotu kinemātikas un biomehāniskos datus, lai palīdzētu uzlabot veiktspēju. Tā ir viena no pieaugošajām lietotnēm, kas izmanto profesionāliem sportistiem izstrādātu programmatūru, lai palīdzētu nedēļas nogales karotājiem.
"Amatieru fitnesa entuziastiem ir nepieciešama ekspertu apmācība, lai novērstu savainojumus un pārliecinātos, ka viņi ir uz pareizā ceļa, lai sasniegtu savus izvēlētos mērķus," sacīja ultramaratonists Džoels Runjons, lietotnes Movewell, kas koncentrējas uz mobilitātes treniņiem, radītājs. e-pasta intervija.
"Kāds var sniegt 100% katru treniņu, kontrolēt savu diētu un nonākt sliktākā stāvoklī, nekā viņš sāka."
Saņemiet apmācību vai gūstiet savainojumu
Ir svarīgi iegūt apmācību, jo ķermenis pielāgojas vingrinājumiem; Nepareizu vai nelīdzsvarotu pielāgojumu piespiešana var novest pie viduvējiem rezultātiem vai pat ievainojumiem, sacīja Runjons. "Ekspertu apmācība var nodrošināt līdzsvarotu vingrojumu programmu, kas samazina traumu risku, ko atbalsta zināšanas par to, kas nepieciešams konkrētu mērķu sasniegšanai," viņš turpināja.
Programmatūra Uplift cenšas radīt iespaidu, ka jūs tiekat apmācīts klātienē. Līdz šim lielākā daļa sportistu ir paļāvušies uz videokonferenču lietotnēm, piemēram, Zoom, lai apmācītu tiešraidē attālināti, e-pasta intervijā sacīja Uplift izpilddirektors Sukemasa Kabayama.
"Mēs apgriežam scenāriju, lai treneris vai treneris, neatkarīgi no tā, vai esat privātā 1:1 treniņā vai nelielas grupas nodarbībās, lielāko daļu laika pavada, koncentrējoties uz sportista dzīvajām kustībām, kas nozīmē reālu sportiskā snieguma pieaugums," viņš piebilda.
"Uplift nodrošina divvirzienu, reāllaika saziņu un sportista un trenera/trenera mijiedarbības līmeni, kas ir tik tuvu klātienē, cik vien iespējams."
Uplift izmanto mākslīgo intelektu, lai ļautu treneriem un treneriem vizualizēt, kā jūs pārvietojaties, sacīja Kabajama. Tas nodrošina arī rīkus, kas var izcelt sporta veidam raksturīgus kustību elementus, piemēram, roku leņķus, ķermeņa stāvokli un vispārējo orientāciju.
Uplift Capture, uzņēmuma uzņēmuma līmeņa risinājumu, izmanto profesionālas sporta komandas un sportisti. Tas ir pieejams tīmeklī un lietotnē (operētājsistēmā Apple iOS treneriem un Apple un Android sportistiem).
Uplift var lepoties ar tādām funkcijām kā Spotlight (kas grupas sesijas laikā var "tuvināt" tiešraidē vienam sportistam); Sirdsdarbības ātruma izsekošana tiešsaistē; Tiešraides un viedās anotācijas (ekrāna telestratoram līdzīgām iespējām); Tiešraides atskaņošana; un tiešraides video kopīgošana.
Daudzi veidi, kā iegūt apmācību, izmantojot lietotni
Citas sporta lietotnes piedāvā arī treneru apmācību tiešraidē. Piemēram, ir Witness - sporta apmācības lietotne, kas savieno lietotājus ar treneriem, pamatojoties uz personīgajiem fitnesa mērķiem un līmeņiem, vēlamo atrašanās vietu un budžetu.
"Ar tiešsaistes atsauksmēm no trenera mūsu lietotne uztur cilvēkus disciplinētus treniņos," e-pasta intervijā sacīja Erans Cinamons, Witness līdzdibinātājs un izpilddirektors. "Neatlaidīgi treneri ir" fitnesa liecinieki ", palīdzot cilvēkiem sasniegt savus fitnesa mērķus."
Lietotnes, piemēram, Witness, ļauj cilvēkiem izmantot sporta zālei līdzīgu pieredzi, kur un kad viņi to vēlas, sacīja Cinamon.
"Lielākā daļa sporta zāles dalībnieku nav pietiekami pieredzējuši vai informēti, lai nodrošinātu sev drošas un efektīvas treniņu programmas," piebilda Cinamon. "Vairāk cilvēku iegulda mājas trenažieru zālēs un personīgajos treniņu iekārtās, tādējādi atvieglojot sadarbību ar treneriem ārpus sporta zāles."
Mēs apgriežam scenāriju, lai treneris vai treneris… lielāko daļu laika velta sportista kustībām, kas nozīmē reālu sportiskā snieguma pieaugumu, Pat amatieri var gūt labumu no personīgās uzmanības, izmantojot lietotnes, e-pasta intervijā sacīja golfa treneris Džeiks Džonsons.
"Lielākā daļa cilvēku, kas nodarbojas ar jaunu sporta veidu, vēlas kļūt par labākiem spēlētājiem, neskatoties uz to, ka viņiem nav vēlmes kļūt par profesionālu sportistu," sacīja Džonsons.
"Lai gan pastāvīga prakse un treniņi ir jūsu progresa pamatelementi, trenera atrašana tuvumā vai, iespējams, konflikti var ietekmēt klātienes treniņus. Sporta treneru lietotne varētu būt risinājums viņu prasmju uzlabošanai."
Džonsons iesaka lietotni Skillest, kas palīdz sazināties ar treneri golfa spēlētājiem, kuri meklē papildu palīdzību.
"Jūs augšupielādējat savu golfa šūpoņu kadrus, un treneris atbildēs ar video nodarbību un atsauksmēm par to, kā uzlabot savu spēli," viņš piebilda. "Lietotne piedāvā tiešsaistes nodarbības, tiešraides video sesijas, un jūs jebkurā laikā varat sazināties ar izvēlēto treneri."
