Atslēgas līdzņemšanai
- Cilvēki, kuri vairāk laika pavada pie viedtālruņiem, mēdz atteikties no lielākas, novēlotas atlīdzības par labu mazākiem, tūlītējiem ieguvumiem, atklāj jauns pētījums.
- Pētījumā atklājās, ka dalībnieki ar mazāku paškontroli mēdz vairāk lietot savus tālruņus.
- Lietotāji pavada pie saviem tālruņiem daudz vairāk laika, nekā domāja.
Ja pārtraucat spēlēt spēli, pirms pabeidzat izlasīt šo rakstu, tas var būt saistīts ar viedtālruņa lietošanu, saka zinātnieki.
Cilvēki, kuri pavada vairāk laika pie saviem tālruņiem, visticamāk, atsakās no lielākas, novēlotas atlīdzības par mazāku, tūlītēju ieguvumu, liecina nesen veikts pētījums, kas publicēts žurnālā PLOS ONE. Tieksme pēc tūlītējas atlīdzības, ko sauc par impulsivitāti, ir saistīta ar narkotiku atkarību, pārmērīgu azartspēļu un alkohola lietošanu. Jaunajā pētījumā pētnieki atklāja, ka pārmērīga viedtālruņa lietošana ir saistīta arī ar impulsivitāti.
"Mūsu pētījums liecina, ka pastāv būtiska saistība starp faktisko viedtālruņa lietošanu un impulsīvu izvēli, t.i., vidēji, jo ilgāk cilvēks lieto viedtālruni, jo vairāk viņš dod priekšroku mazākiem, tūlītējiem [atlīdzībām], nevis lielākiem, aizkavētas atlīdzības," e-pasta intervijā sacīja Tims Šulcs van Enderts, Berlīnes Freie Universität pētnieks un pētījuma līdzautors. "Šobrīd praktiski katram cilvēkam pieder viedtālrunis un viņš to plaši izmanto, tāpēc ir svarīgi izpētīt viedtālruņa lietošanu un tā iespējamo ietekmi uz cilvēka prātu."
Vairāk ekrāna laika=mazāka paškontrole?
Nepieciešamība saprast, kā tālruņi ietekmē uzvedību, pieaug, jo ekrāna lietošana kļūst arvien biežāka, sacīja Šulcs van Enderts. Saskaņā ar mārketinga un reklāmas aģentūras Zenith datiem, cilvēki visā pasaulē pagājušajā gadā, izmantojot mobilo internetu, pavadīja vidēji 800 stundas, kas atbilst 33 dienām bez miega vai pauzes.
Ziņās, kas pārsteigs dažus vecākus, pētījums arī atklāja, ka dalībnieki ar mazāku paškontroli mēdz vairāk lietot savus tālruņus. Sociālo mediju izmantošana un spēles bija saistītas arī ar priekšrocību tūlītējai atlīdzībai, taču atklājumiem varētu būt lielāka ietekme, ne tikai pārāk daudz ekrāna laika, sacīja Šulcs van Enderts.
Gandrīz katram cilvēkam tagad pieder viedtālrunis un viņi to plaši izmanto.
"No vienas puses, mēs apkopojām reālus viedtālruņu lietošanas datus, tāpēc šī rīcība ir pilnībā piemērojama ārpus eksperimentālās laboratorijas," viņš piebilda. "No otras puses, impulsīva izvēle ir piemērojama jebkurā kontekstā, kurā cilvēkiem ir jāizlemj starp mazākiem, ātrākiem un lielākiem, vēlākiem ieguvumiem (piemēram, naudas taupīšana, pārtikas izvēle, vingrošana vai pat klimata pārmaiņas)."
Pētījums tika balstīts uz informāciju, kas iegūta no Screen Time - Apple programmatūras, kas izseko tālruņa lietojumu. Šulcs van Enderts un viņa līdzautors varēja precīzi redzēt, cik daudz laika 101 pētījuma dalībnieks aktīvi izmantoja katru lietotni savos tālruņos, un laiks bija daudz vairāk, nekā dalībnieki domāja. Pētījumā konstatēts, ka aptuveni 71% dalībnieku pārvērtēja un 17% novērtēja par zemu savu ekrāna laiku.
Līdzīgi pētījumi arī atklāja saistību starp viedtālruņa lietošanu un impulsīvu izvēli. Tomēr šie pētījumi galvenokārt balstījās uz pašu ziņotu viedtālruņa lietošanas uzvedību, kas mēdz būt mazāk precīza, sacīja Šulcs van Enderts.
"Mūsu atklājumi liecina, ka īpaši smagiem sociālo mediju lietotājiem un spēlētājiem ir jāņem vērā viņu tieksme uz mazāku, tūlītēju atlīdzību," raksta pētnieki. "Alternatīvi, cilvēki, kuri jau apzinās savu impulsīvo lēmumu pieņemšanu, var gūt labumu no zināšanām par paaugstinātu viedtālruņu pārmērīgas lietošanas risku."
Vairāk tālruņa laika, mazāk darba
Citi pētījumi apstiprina domu, ka viedtālruņi ietekmē veidu, kā mēs izmantojam laiku un pieņemam lēmumus. Nesenā aptaujā, ko veica mobilo tālruņu tirdzniecības uzņēmums Sell Cell, tika intervēti cilvēki, kas koronavīrusa bloķēšanas laikā strādāja no mājām, un atklājās, ka viedtālruņi ļoti traucē uzmanību.
"Šī stimula pārbaudīt tālruņus un veikt ar darbu nesaistītus uzdevumus, bez šaubām, ir milzīga ietekme uz bojātiem darba modeļiem, sliktiem miega modeļiem un rutīnām, saka Sāra Makkonomija, Sell COO. Cell teica e-pasta intervijā. "Tā vietā, lai pieturētos pie parastajām rutīnām un baudītu lielākas atlīdzības, ko sniedz parasta vakara rutīna, mazāk stresa un, iespējams, labāka produktivitāte, ir acīmredzama nepieciešamība saņemt šo tūlītēju atlīdzību."
Paturiet prātā šo pētījumu rezultātus pirms nākamās Candy Crush vai TikTok dziļās niršanas kārtas. Īstermiņa ieguvumi var šķist lieliski, taču vai nebūtu labāk pavadīt laiku, rakstot nākamo lielisko amerikāņu romānu, pabeidzot šo rakstu vai beidzot uzsākot grāmatu, kuru iegādājāties pirms mēnešiem?
